Schlagwort: neujahr

Ich bin allgemein kein Fan von plakativen Neujahrsvorsätzen, die man dann nur ein paar Wochen durchzieht und die dann in der Versenkung verschwinden. Aber ich halte viel davon, das vergangene Jahr zum Jahresende Revue passieren zu lassen und für sich einige Lehren zu ziehen und Veränderungen oder für gut befundene Verhaltensweisen weiter auszubauen. So sehen meine mal mehr und mal weniger konkreten Vorsätze für das kommende Jahr aus: Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen und Meditation ausprobieren. Hauptsächlich mit dem Ziel, nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen und auch allgemein im Alltag die Zeit und Momente bewusster zu erleben. Generell das Prinzip „Hell…